良好的团队精神和积极进取的生活态度是现代人应该具备的基本素质，也是现代人格特质的两个核心内涵。参加拓展训练可以帮助初中生快速建立这两个核心内涵。让我们学习。今天，宿迁拓展公司为大家整理了一些适合初中生户外拓展训练的项目，希望对大家都有帮助。

一、初中生拓展训练的主要课程

拓展训练的课程主要由陆、海、空课程组成。水上课程包括:游泳、潜水、漂流、划船等；野外课程包括:徒步旅行和露营、爬山、野外定向、滑翔伞、户外生存技能等。；野外课程是利用架空绳网等各种训练设施，在专门的训练场上进行攀岩、跳跃等各种团队组合课程和心理训练活动。

二、初中生拓展训练的环节

①给队伍热身：在培训开始时，团队的热身活动将有助于加深学员之间的相互理解，消除紧张，建立团队，使他们能够轻松愉快地参与各种培训活动。

②个别项目：每一项活动都是以心理挑战和身体风险为原则设计的，是对受训者心理承受能力的巨大考验。

③团队项目：团队项目旨在提高学员的合作意识和团队精神，通过复杂而艰巨的活动促进学员之间的相互信任、理解、默契和合作。

④回顾总结：复习将帮助学生消化、组织和提高他们在训练中的经验，从而达到活动的特定目的。总结，让学生将培训收获转移到工作中，从而达到整体的培训目标。

三、初中生拓展训练的价值

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成—种面向现代社会的户外训练方式。

①[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变;坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。

②[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。

③[认真负责]人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。[独立协作]独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益;以双赢的心态创造动力。

④[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。